Всё про запарки для бани: виды, как выбрать правильные растения и приготовить целебный ароматный пар

Травяные запарки в бане помогают создать приятный, ароматный, целебный пар в парной, а процесс парения – более комфортным. Камни смачиваются отварами и настоями из лекарственных растений, они тут же испаряются и заполняют пространство парилки божественным ароматом. При этом, в зависимости от используемых трав и применяемых технологий приготовления запарок достигаются различные эффекты.

Что такое запарки для бани

Это высушенные и измельченные целебные горные, полевые и лесные травы, заготовленные в летний период. Готовые запарки расфасовывают в мешочки из натуральной ткани. Такое сырье используется для приготовления настоев и отваров для создания пара в парной бани или сауны. Также травяной порошок можно добавлять в смесь для приготовления чаёв.

Ранее любители русской бани использовали немного иной способ заготовки запарок – они собирали травы в пучки и подвешивали их лиственной частью вниз в сарае либо на чердаке. Высушенную траву заваривали кипятком, а готовый отвар лился на раскаленные камни или печь.

В настоящее время пучки-букеты также можно встретить в продаже, однако более востребованным продуктом являются все же запарки в мешочках. Высушенное сырье, в отличии от настоев, хранится очень долго, не утрачивая своих целебных свойств.

Из чего делают запарки для бани?

В каждом лекарственном растении содержатся целебные компоненты, оказывающие разные профилактические, укрепляющие и терапевтические эффекты на организм. Поэтому, прежде чем останавить выбор на конкретной запарке, рекомендуется тщательно ознакомиться с составом и особенности воздействия каждой из них.

Ниже мы приводим описание самых распространенных трав и растений, используемых для приготовления банных запарок:

Название лекарственных трав	Действие на организм в бане
Ромашка	Оказывает дезинфицирующее и успокаивающее действие на кожные покровы.
Таволга	Проявляет противовоспалительный эффект, благотворно влияет на качество волос.
Полынь	Содержит большое количество эфирных масел, полезных при головной боли. Кроме того, полынь оказывает тонизирующий эффект и способствует повышению трудоспособности.
Мята	Один из самых мощных источников эфирных масел. Данное растение активно применяется в лечении ОРЗ и для облегчения симптомов заболеваний органов дыхания. Мята бодрит и тонизирует.
Хмель	Хорошо снимает напряжение с центральной нервной системы, способствует укреплению иммунной системы. Вдыхая пары хмеля в парной, человек ощущает прилив бодрости, улучшение настроения и общего жизненного тонуса.
Эвкалипт	Оказывает дезинфицирующий эффект при лечении кашля, ангины, ларингита, бронхита. Благодаря вхождению в состав растения эфирных масел обеспечивается противовоспалительное и антимикробное действие. Эвкалиптовый пар прочищает нос, глотку, облегчает симптомы ринита, фронтита, гайморита.
Зверобой	Целебная трава, в которой содержатся фитонциды, оказывающие антимикробное и противовирусное воздействие на организм. Кроме того, зверобой способен устранять депрессию, улучшать состояние кожных покровов, избавлять от кожной сыпи.
Мелисса	Хорошо помогает при хронической физической усталости, мышечной и суставной боли, напряжении в спине. Данная трава хорошо снимает зуд после укусов насекомых, успокаивает и расслабляет, а это в свою очередь способствует нормализации сна, но не вызывает повышенную сонливость.
Липа	Это растение активно применяется при лечении болезней органов дыхания, а также для выведения токсинов и шлаков. Липа обладает выраженным потогонным действием, усиливающимся в парной под влиянием давления пара и высоких температур. Вместе с потом из организма выходит межклеточная жидкость, уходит отёчность. Запарки, в состав которых входит липа, полезны при достижении положительных косметических эффектов – хорошо борются с апельсиновой коркой и лишним весом, улучшают состояние эпидермиса, минимизируют выраженность возрастных изменений, устраняют мешки под глазами.
Тысячелистник	В состав данного лекарственного растения входят множественные биологически активные вещества: смолы, алкалоиды, эфирные масла, флавоны и т.д. Они оказывают противомикробное и противовоспалительное действие, способствуют нормализации работы пищеварительной системы. Благодаря вхождению в состав травы валериановой кислоты, нормализуется сон, снимается психическое и эмоциональное напряжение, уходит беспокойство.
Хрен	Корни и листья хрена обладают специфическим терпким ароматом, который тонизирует, улучшает работоспособность. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в данном растении, отлично справляются с симптомами простуды и инфекциями.
Донник	Приводит в норму артериальное давление, используется как противосудорожное средство, а также при лечении патологий верхних дыхательных путей. Оказывает благотворное воздействие на состояние кожных покровов, эффективно борется с фурункулами и абсцессами (ускоряет их созревание).
Черная смородина	Речь идет о лиственной части кустарника. Именно листву используют для приготовления запарок. Заготавливают сырьё в июне, когда концентрация биоактивных веществ на максимальном уровне, и токсических – минимальная. Флавоноиды и приятный аромат снимают напряжение, устраняют накопленный стресс, повышают настроение и общее эмоциональное самочувствие.
Душица	Благотворно влияет на ЦНС, ускоряет процесс выздоровления при болезнях органов дыхания.
Сабельник	Качественно борется с воспалительными процессами, развивающимися в хрящевой ткани, снимает боль в позвоночном столбе, облегчает состояние при артрите, артрозе, ревматизме, радикулите, остеохондрозе и прочих патологиях опорно-двигательного аппарата.
Можжевельник	Укрепляет иммунную систему, избавляет от хронической усталости, восстанавливает после сильных психоэмоциональных нагрузок. Кроме того, можжевельник очень хорошо проявил себя при лечении множественных заболеваний дыхательных путей. Можжевеловые эфирные масла положительно влияют на состояние кожи лица и зоны декольте.
Хвоя	Хвойный пар в бане устраняет усталость и напряжение после рабочего дня, отлично расслабляет. За счет наличия в составе фитонцидов проявляет антимикробное действие. Укрепляет иммунитет.

Рецепты лекарственных травяных сборов

Растения могут использоваться как в соло, так и в комбинации с разными видами трав. Вот несколько самых распространенных целебных сборов для бани:

Бактерицидный

Используется для лечения болезней органов дыхания и состоит из 4 основных компонентов: эвкалипта, чабреца, мяты и шалфея. В данных травах содержатся эфирные и ароматические масла, обладающие бактерицидными свойствами.

Сбор-релакс

Чтобы приготовить расслабляющую запарку, необходимо взять в одинаковых количествах тимьян, хвою ели, мяту, ромашку. Такой состав способствует успокоению ЦНС, а попутными эффектами являются очищение кожи и оздоровление легких.

Очень полезен такой сбор для курильщиков, решивших «завязать» с пагубной привычкой. Травы благоприятно действуют на органы дыхания (способствуют скорейшему очищению и восстановлению), а также помогают достичь психоэмоционального равновесия.

Успокаивающий

В данном случае нужно смешать в равных частях хвою ели, сосны, пихты и можжевельника. Такой сбор подойдет людям, регулярно подвергающимся чрезмерным умственным нагрузкам. Хвоя снимает стресс, накопленную усталость, снимает нервное напряжение, успокаивающе действует на ЦНС.

Тонизирующий

При недомогании и чрезмерной слабости используют сбор целебных трав, в который входит зубровка, почки тополя, пижма. Удвоить тонизирующий эффект помогает лаванда и жасмин (добавляем в сбор в небольших количествах).

Сердечный

В составе этой запарки присутствует ромашка, мята, пустырник. Целебный пар оказывает мощный успокоительный эффект, нормализует артериальное давление, благотворно воздействует на сосуды и улучшает кровообращение, нормализует сердечный ритм. Кроме того, аромат, источаемый данными травами, способствует улучшению общего самочувствия и создаёт комфортную атмосферу в парной.

Костной сбор

Эту запарку используют для укрепления костей и суставов, улучшения состояния кожных покровов и качества волос. Она состоит из корня сабельника, листьев донника измельченных, таволги.

Сбор мужской

Состоит из зверобоя, тысячелистника, шалфея. Благотворно влияет на работу и восстановление мочеполовой системы мужчин. Существенно усиливает интимное влечение, придает уверенности в собственных силах за счет усиления синтеза гормона тестостерона.

Одно посещение бани или сауны с использованием целебных травяных запарок заменяет длительную прогулку по лесу, способствующую укреплению иммунитета за счет выделения деревьями фитонцидов. Кроме того, травяные сборы в бане хорошо воздействуют на кожные покровы, заживляя раны, а также помогают быстрее избавиться от симптомов простуды и/или гриппа.

Как самостоятельно заготовить запарку для бани

В специализированном интернет-магазине «Сила Бани» вы можете купить запарки разных составов по очень демократичной цене – в каталоге представлена широкая линейка продукции. Однако, если хочется приготовить смесь трав для бани своими силами, вы можете воспользоваться нашими рекомендациями:

В сухой день, на рассвете отправляйтесь в поле, лес или горы (в экологически чистые районы), чтобы собрать целебные травы. Обязательно соблюдайте сроки созревания, чтобы растения были максимально наполнены полезными веществами.

Важно! Не собирайте травы рядом с засеянными полями, поскольку грунт в этих местах содержит большое количество пестицидов и нитратов. Также не стоит брать растения с признаками порчи вредителями (грызунами, насекомыми) и гниения.

Высушите собранное сырьё в сухом, хорошо проветриваемом помещении, надежно защищенном от проникновения прямых солнечных лучей. Для этого можно собрать травы в пучки и подвесить вниз лиственной частью.

Примечание: сушить можно и в разложенном на бумаге состоянии, однако в таком случае материал необходимо будет постоянно переворачивать и ворошить, чтобы не запрел.

Высушенные растения измельчите до размера 1см2, не меньше. Так в травах сохранится больше аромата и целебных свойств.
Расфасуйте измельченные целебные травы в стеклянные ёмкости и плотно закройте крышками. На таре сделайте пометки с годом сбора, так как каждая трава имеет свой срок хранения. Например, смородина, донник, крапива, полынь, чабрец и мята хранятся не больше 2-х лет. Мать-и-мачеха, бессмертник, зверобой нужно использовать за 3 года. Таволга и ромашка же сохраняют свои физические и полезные свойства на протяжении 4-х лет.
Перед тем, как делать настой или отвар, поместите смесь необходимых трав в мешок из натуральной ткани (ситца, хлопка, льна) и зафиксируйте завязками.

Как правильно использовать

Для извлечения максимальной пользы из запарки в бане, а также для создания легкого ароматного пара необходимо правильно использовать целебные растения. Для этого:

Наполните запарник или другую неметаллическую ёмкость пятью литрами горячей, но не кипящей воды.
Поместите в эту воду мешок с запаркой, дайте настояться в течение 10-20 минут.
Выньте мешочек и расположите где-нибудь в комнате для отдыха, чтобы приятный аромат наполнил не только парную, но и всю баню.
Обдайте каменку горячей чистой водой.
Спустя 20 секунд, после рассеивания пара, дайте немного полученного травяного настоя на камни. Повторяйте процедуру по мере необходимости.

Это важно! Принимая баню с травяными запарками, не забывайте о медицинских противопоказаниях и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов целебных травяных сборов.

Вопросы и ответы

Кому нельзя посещать парную с ароматизированным паром?

Противопоказания к бане с запарками применяются к людям, больным эпилепсией, ишемией, аллергией, стенокардией, острыми инфекционными заболеваниями, бронхиальной астмой.

Какие лекарственные травы подходят для создания пара с обеззараживающим действием без причинения вреда для здоровья?

Мощный обеззараживающий эффект проявляет рябина. Ароматизированный пар быстро восстанавливает внутренние силы и не вредит организму.

Можно ли заправлять парогенератор травяными настоями?

Можно, однако для этого стоит использовать специальный фито-контейнер. Заливать отвары прямо в аппарат не нужно, чтобы не засорить фильтр и не вывести его из строя.